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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwich au crabe
 
 
6 PortionsPTM20 min

Sandwich au crabe


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Préparation

  1. Couper le pain français en deux dans le sens de la longueur.
  2. Découper la partie centrale de chaque moitié pour en faire un creux et la mettre au rebut.
  3. Étaler la mayonnaise sur la moitié inférieure du pain et la moutarde sur la moitié supérieure.
  4. Remplir le fond creux de surimi.Couvrir le surimi avec des tranches de Muenster et de colby jack, puis couchez avec les tranches de tomate, les tranches d'avocat et les choux.Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.Couvrez avec le reste de la moitié du pain.Souplez le pain en six tranches..


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