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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sandwich au poulet grillé de tasha
 
 
1 Sanwich, 1 PortionsPTM15 min

Sandwich au poulet grillé de tasha


Tasha est l'un de nos restaurants préférés. C'était un sandwich sur le menu que j'ai recréé. C'est délicieux! Je n'ai pas inclus les montants car cela dépend de la taille de votre pain et de vos goûts.

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Préparation

  1. Chauffer une poêle antiadhésive sur méd. forte chaleur.
  2. Assaisonner la poitrine de sel d'assaisonnement et cuire jusqu'à cuisson complète.
  3. Pendant ce temps, badigeonner d'huile un côté de chaque tranche de pain.
  4. Retirer le poulet de la poêle, réduire le feu et laisser reposer 1 tranche d’huile de pain dans la poêle.
  5. Garnir de feta émiettée, de tranches d'avocat et de tomate, puis de poulet et de laitue.
  6. Étaler le dijon sur le côté nu de la 2e tranche de pain et déposer l'huile vers le haut.
  7. Griller jusqu'à ce que le pain soit doré, puis retourner le sandwich avec précaution et faire griller de l'autre côté.
  8. Servez chaud.



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