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SC949
Sandwichs végétaliens
Je l'ai trouvé un matin et c'est devenu l'un de mes aliments préférés pour le petit-déjeuner. Ce qu'il y a de mieux, c'est de le faire un dimanche, en prenant un sandwich, puis en prenant les restes au travail pour les réchauffer au micro-ondes chaque matin.
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Ingrédients
- Tofu ferme de 400 grammes, égoutté et découpé en 6 tranches uniformes
- 6 tranches de galettes de saucisses végétaliennes, pressées finement
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine de soja
- 1/2 cuillère à café de poudre d'ail
- 1/4 cuillère à café de curcuma
- 1/4 cuillère à café de sel de mer
Préparation
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Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen. Faites frire les saucisses des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.Placez-les sur une assiette avec du papier absorbant pour égoutter et laissez la plaque dans un four chaud.
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Dans une autre assiette, mélanger la farine de soja, la poudre d'ail, le curcuma, le sel et le poivre.Dégarez le tofu égoutté dans le mélange et assurez-vous que tous les côtés sont bien enrobés.
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Faites chauffer le reste de l'huile dans la poêle et faites cuire le tofu enrobé jusqu'à ce qu'il soit bruni, environ 3 minutes de chaque côté. Une fois cuit, ajoutez-le à l'assiette de saucisses au four pour égoutter l'excès d'huile et le garder au chaud.
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Faire griller et beurrer les muffins anglais. Assembler les sandwichs avec la saucisse au fond, le tofu au milieu et une tranche de fromage de soja sur le dessus.
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