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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Saumon garni de purée de pommes de terre
 
 
2 PortionsPTM42 min

Saumon garni de purée de pommes de terre


J'avais quelques restes de pommes de terre farcies et j'ai utilisé la garniture pour créer ce délicieux plat principal que j'ai servi avec des asperges grillées.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 425 ° F.
  2. Faire bouillir les pommes de terre pendant 20 minutes jusqu'à tendreté, égoutter et écraser.
  3. Ajouter le beurre, le lait, le yogourt, la ciboulette, le poivre, le fromage et le bacon émietté.
  4. Vaporiser un plat allant au four avec un aérosol de cuisson.
  5. Ajouter le saumon côté peau vers le bas.
  6. Saler et poivrer au goût.
  7. Couvrir de purée de pommes de terre et étendre pour couvrir le saumon.
  8. Saupoudrer de parmesan et vaporiser d’une goutte d’aérosol de cuisson.
  9. Cuire au four 17 minutes jusqu'à ce que le haut commence à brunir.
  10. (peut être placé sous le gril pendant encore 1 minute pour un brunissage supplémentaire).



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