Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Military Cook
Sauté de poulet surprenant
Nous avons acheté un nouveau type de salsa (la salsa à la pêche de Newman). Ce n'était pas si mal, mais quand on s'attend à de la salsa et des chips, on ne s'attend pas à ce qu'elle soit douce! Alors, c’est à moi de décider ce qu’il faut faire avec le reste du pot. C’est ce que j’ai trouvé. Et SURPRISE !! C'était délicieux! : -)
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Filets de poulet de 300 grammes, coupés en morceaux (j'ai utilisé 170 filets congelés, ce qui représentait environ 340 grammes)
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du brocoli (j'ai utilisé congelé, car c'est ce que j'avais)
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du gombo congelé (pré-tranché)
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des poivrons verts, coupé en dés
Préparation
-
Incorporer l'ail en dés. Remuer pendant une minute.
-
Ajouter le poulet. Cuire de 3 à 5 minutes, jusqu'à ce que le poulet ait l'air cuit.
-
Ajouter le brocoli et le gombo congelés. Cuire 2 minutes en remuant pour décongeler les légumes.
-
Ajouter les poivrons verts.
-
Remuer et cuire 1-2 minutes.
-
Ajouter la salsa et le basilic.
-
Laisser mijoter environ 5 minutes, jusqu'à ce que tout soit parfumé et bien cuit.
-
Enjoy!
Blogs qui pourraient être intéressants
-
25 minUn platmanger du maquereau, pétrole, onion, gousse d'ail, tomates, vinaigre de vin, sucre, baie, sel poivre, des haricots, tomates,Maquereau fumé très sain avec tomates et haricots mélangés
-
45 minUn platpatates, du boeuf, thym, Origan, gousses d'ail, sel poivre, onion, paprika, tomates, yaourt, fromage,boeuf haché avec couvercle de pomme de terre
-
70 minUn platpoitrines de poulet, longueur d'aubergine sage, fromage, fromage, paprika, onion, sel à l'ail, Origan, basilic, baie, sauce marinara, poivre, champignon, sel à l'ail, fromage,lasagne au poulet sans nouilles
-
80 minUn platonion, gousses d'ail, carottes, céleri, tomates, basilic, pétrole, nouilles, fromage,Le spaghetti al pomodoro préféré de audrey hepburn
J'ai adoré
more