Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lynette Sullivan
Sauté mexicain
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Poitrine de poulet sans peau, 400 grammes
- 2 cuillères à soupe de poudre de chili assaisonnée à la mexicaine
- 2 cuillères à café de fécule de maïs
- Bouillon de poulet de 130 litres
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, divisées
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du maïs congelé en grains entiers, décongelé
Préparation
-
Mélanger la fécule de maïs et le bouillon de poulet. Mettre de côté.
-
Verser 1 cuillère à soupe d'huile autour du wok ou de la poêle, en recouvrant les côtés.Chauffer à feu moyen-vif pendant environ 2 minutes.Ajouter le poulet, faire sauter 3 à 4 minutes.Retirer de la poêle et réserver.
-
Versez le reste de la cuillère à soupe d'huile dans la poêle.Ajoutez le maïs, les tomates, l'ail et les oignons verts.Laissez cuire à feu doux pendant 2 minutes.
-
Remettre le poulet réservé dans la poêle. Ajouter le mélange de bouillon, les haricots et le sel. Cuire en remuant constamment jusqu'à épaississement.
-
Enjoy!
Blogs qui pourraient être intéressants
-
63 minDéjeuner / Snacksdu boeuf, des haricots, tomates, piments, poudre de chili, tortillas de mais, Crème fraîche, fromage, coriandre,tortilla cocotte -
35 minDéjeuner / Snackspoitrines de poulet, pétrole, beurre, crème sure pas "non", salsa tomatillo chile, fromage, coriandre, Tortilla de maïs,poitrines de poulet à la crème de tomatillo-chile -
20 minDéjeuner / SnacksPâtes, salami, Olives, tomates, paprika, pétrole, vinaigre de vin, fromage, sel poivre, basilic,salade italienne facile -
55 minDéjeuner / Snackspain, poivre, tomates, Zucchini, aubergines, champignon, artichaut, fromage, fromage, pétrole, Olives, herbes, graine de pavot, lavage d'oeufs,calzone de légumes rôtis
J'ai adoré