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Arizonacrazy
Savoureux poulet tropical
Faites et partagez cette recette de poulet tropical savoureux à partir de.
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Ingrédients
- 4 poitrines de poulet désossées et sans peau
- 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
- 1 cuillère à café de paprika
- 1 tablespoon onion powder
- 1 1/4 cuillère à soupe de sel à l'ail
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du ketchup
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce de soja à teneur réduite en sodium (j'utilise habituellement un peu moins que Une tasse d'une capacité de 60 ml)
- 1 (567 grammes) peut morceaux d'ananas dans le jus
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du sucre brun
Préparation
-
Préchauffez le four à 1016 et vaporisez un plat à cuisson de 23 cm d'épaisseur avec un aérosol de cuisson.
-
Couper chaque poitrine en 3 ou 4 morceaux et les disposer au fond du plat.
-
Dans un bol, mélanger le gingembre, le paprika, la poudre d'oignon et le sel d'ail.
-
À partir de la boîte de morceaux d’ananas, ajoutez 60 litres de jus d’ananas au mélange d’épices.
-
Badigeonner la moitié du mélange sur les côtés exposés des poitrines de poulet et mettre au four pendant 15 minutes.
-
Retourner le poulet et badigeonner l'autre côté avec le reste du mélange d'épices et cuire encore quinze minutes.
-
Pendant ce temps, mélangez les morceaux d’ananas, le reste du jus d’ananas, le ketchup, la sauce soja et le sucre brun.
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Verser la sauce sur le poulet et cuire environ 25-30 minutes.
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