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Shakshuka aux œufs instantanés paleo et céto avec chou frisé
 
 
4 PortionsPTM30 min

Shakshuka aux œufs instantanés paleo et céto avec chou frisé


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Préparation

  1. Allumez un autocuiseur multifonctionnel (tel que Instant Pot®) et sélectionnez Fonction Sauter.Chauffez l'huile d'olive et faites cuire l'oignon, le poivron rouge, l'ail, la poudre de chili, le paprika et le cumin jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 3 minutes.Ajoutez le chou frisé cuire jusqu'à tendreté, environ 2 minutes. Incorporer la sauce marinara, saler et poivrer; éteindre le pot et laisser refroidir pendant 5 minutes.
  2. Casser soigneusement les œufs dans le pot, régulièrement espacés.Fermez et fermez le couvercle.Sélectionnez la basse pression en suivant les instructions du fabricant. réglez la minuterie sur 0 minute.Si elle émet un bip sonore, relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de libération rapide selon les instructions du fabricant, environ 2 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.Saupoudrez de persil.


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