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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Simplement
 
 
4-6 PortionsPTM33 min

Simplement "tarte aux berger 5fix


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Préparation

  1. Faire revenir le hamberger et le faire égoutter.
  2. Ajouter la viande dans la poêle et ajouter le mélange de légumes.Chauffer pendant environ 2 minutes.Ajouter le fromage Rondele et mélanger, mettre dans un plat à tarte en verre de 23 centimètres.Chauffer la purée de pommes de terre au micro-ondes pendant 3 minutes et étendre sur cuire au four à 375 ° C pendant 25 minutes..



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