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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soufflé aux œufs
 
 
8 PortionsPTM860 min

Soufflé aux œufs


Ce plat simple peut être préparé la veille au soir, puis cuit au four pour le brunch.Il est rempli de délices au fromage et surmonté d'une croûte de cornflake croquante.

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Préparation

  1. Beurrer légèrement un plat allant au four de 23x33 cm. Couper les tranches de pain en cubes de 1,25 cm.Ligner le fond du plat avec un demi-cube de pain. Saupoudrer de fromage cheddar et saupoudrer 1/4 litre de fromage suisse. réserver Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du fromage suisse. Étalez le reste des cubes de pain sur le fromage.
  2. Mélangez les œufs, le lait, l'oignon en poudre et la moutarde.Pourrez le mélange d'œufs sur le pain.Saupoudrez le reste de la tasse A d'une contenance de 130 ml contenant du fromage sur le mélange d'œufs.Couvrez de papier d'aluminium et laissez au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
  3. Le lendemain matin, préchauffez le four à 190 degrés (190 ° C). Placez les flocons de maïs dans un bol et versez-y un filet de margarine fondue.Tartinez les flocons de maïs sur la casserole.
  4. Cuire au four préchauffé à couvert pendant 30 minutes, puis découvrir et cuire au four pendant 15 minutes supplémentaires.


Nutrition

CaloriesCalories

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