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Bekah
Soupe de brocoli faible en calories
Faites et partagez cette recette de soupe de brocoli à faible teneur en calories à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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cuire les oignons hachés avec de l'huile d'olive dans une casserole.
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mélanger 60 litres d'eau chaude avec des lingots, ajouter aux oignons.
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mettre le brocoli et le reste de l'eau dans la casserole, cuire pendant 25 minutes et saupoudrer avec l'assaisonnement en pisé.
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sortir les bouquets et mélanger la soupe, moudre le poivron et ajouter le lait de coco en mélangeant.
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replacez les fleurons et servez.
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Remarque: si vous utilisez du lait de noix de coco So Delicious, les calories s'élèvent à 55 par bol (quatre portions au total). J'aime utiliser cette marque car elle est faible en calories et confère une belle texture crémeuse aux soupes.
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