Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Malgal
Soupe de pois cassés au tofu
Cette soupe épaisse et crémeuse est parfaite pour vous réchauffer les jours de pluie. Les ingrédients sont très simples.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à tendreté.
-
Dans une grande casserole, mélanger le mélange d'oignons, les pommes de terre, les carottes et les pois cassés. Verser le bouillon de légumes. Porter à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter 1 heure.
-
Dans un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger le tofu et les épinards jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux et mélanger dans le chaudron.Assaisonner avec le basilic, le sel et le poivre.Continuer la cuisson 1 heure.Si la soupe devient trop épaisse, ajouter de l'eau.Servez chaud et dégustez.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minSoupes, ragoûts et chilibeurre, pétrole, onion, gousses d'ail, tomates, jus de palourde, du vin, Origan, sel, poivre, fromage, crevette, persil,soupe aux crevettes feta -
65 minSoupes, ragoûts et chilipoitrines de poulet, des haricots, blé, tomates, onion, paprika, paprika, piments chili, bouillon, cumin,soupe mexicaine -
55 minSoupes, ragoûts et chilibeurre, onion, Ail, Corn crémé, maïs de sodium avec, fromage, coriandre, Bacon, poudre de chili,chaudrée de maïs cotija -
20 minSoupes, ragoûts et chiliconcombre, Zucchini, Avocat, gousse d'ail, eau, citron, jus, pétrole, sel,soupe de concombre crue (sans gluten et sans produits laitiers)
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré