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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe de smoking
 
 
4-6 PortionsPTM60 min

Soupe de smoking


Cette soupe que j'ai préparée une nuit avec juste les ingrédients de ma cuisine est maintenant devenue une habitude de notre ménage. Elle se marie à merveille avec du pain de maïs frais lors d'une froide nuit d'hiver.Vous pouvez remplacer le poulet en conserve par du poulet frais ou même le consommer vos restes.

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Préparation

  1. Ajoutez les haricots blancs et les haricots noirs égouttés dans une grande marmite et mettez le feu à moyen-vif.
  2. Ajouter la poitrine de poulet égouttée en conserve et la peler dans une casserole. Peut remplacer les restes de poulet ou faire cuire frais.
  3. Coupez l'oignon et le poivron en dés et ajoutez-les à la casserole.
  4. Ajouter tous les ingrédients restants à l'exclusion du beurre.
  5. Remuez bien et portez le mélange à ébullition.Laissez à ébullition pendant 15 minutes puis couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes.Retirez du feu et ajoutez 3 cuillères à soupe de beurre et de crème dans la soupe en remuant.Servez.



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