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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe gagnante simple
 
 
8-10 PortionsPTM50 min

Soupe gagnante simple


Un simple bouillon chargé avec de délicieux tonnes. Pourquoi commander quand vous pouvez facilement le faire vous-même? Désolé, j'ai deviné le poids du paquet en won ton.

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Préparation

  1. Couper les poitrines de poulet crues en très petits morceaux et les placer dans un bol moyen.
  2. Ajouter les oignons verts, le gingembre, le sucre, la fécule de maïs, la sauce soja, le sel, le poivre et l'huile.Mariner pendant au moins 0,5 heure.
  3. Placez les ingrédients du bouillon dans une grande marmite et faites mijoter.
  4. Remplissez les emballages en tonnes en plaçant environ 0,5 cuillerée à thé de garniture au centre de chaque emballage, humidifiez les bords avec de l'eau ou du blanc d'oeuf et pliez-les en un triangle.Appuyez sur les bords pour sceller.
  5. À l'aide d'un four traditionnel ou d'une grande casserole, porter à ébullition environ 2 litres d'eau.
  6. Laissez tomber les tonnes de tonnes dans l'eau bouillante quelques fois à la fois afin qu'elles ne soient pas surpeuplées (peut-être 10 à 12 tonnes) et laissez cuire pendant environ 5 à 7 minutes. Elles flotteront vers le haut pendant la cuisson.
  7. Retirer de l'eau bouillante à l'aide d'une cuillère perforée et déposer les tonnes directement dans le bouillon.
  8. Laisser mijoter 10-15 minutes de plus, puis servir.



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