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5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Soupe végétalienne sans palourdes
 
 
4 PortionsPTM1H20 min

Soupe végétalienne sans palourdes


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Préparation

  1. Dans une poêle à feu moyen-doux, faites sauter 1 cuillère à soupe de margarine et de pleurotes pendant 7 minutes, puis réservez.
  2. Dans un mélangeur, réduire les noix de cajou en une poudre fine, puis ajouter 1/4 litre de bouillon de légumes. Lisser jusqu'à l'obtention d'un mélange parfaitement lisse.
  3. Dans une grande casserole à feu moyen-vif, ajoutez 1 cuillère à soupe de margarine, oignon, chou-fleur et ail.Sautez-la pendant 5 minutes, puis ajoutez les feuilles de laurier, le thym, le poivron blanc, le reste du bouillon de légume, le mélange noix de cajou et le sel.Ajoutez porter à ébullition puis réduire à feu doux et cuire 15 minutes.Retirer les feuilles de laurier.
  4. À l'aide d'un mélangeur à immersion ou d'un mélangeur ordinaire, mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.Ajoutez les pommes de terre et laissez cuire à feu doux pendant 40 minutes.Incorporez le goût de fumée et les champignons.Servez chaud, garni d'une pincée de poivre noir fraîchement moulu et d'un centimètre de persil.



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