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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Steak de fer plat ivre
 
 
6 PortionsPTM375 min

Steak de fer plat ivre


Un ami a essayé quelque chose comme ça au Texas et c'était notre version.

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Préparation

  1. Placez le bifteck dans un grand sac refermable ou un plat peu profond. Versez-le dans le vermouth sec et le vermouth doux et remuez pour bien enrober le bifteck. Scellez ou couvrez et mettez au réfrigérateur pendant 6 heures pour laisser mariner.
  2. Faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Retirer le bifteck du sac et jeter la marinade.Saisir le bifteck des deux côtés avec des flocons de piment rouge.Faire cuire 3 à 4 minutes de chaque côté pour une cuisson mi-saignante cuisson.Laissez reposer pendant quelques minutes avant de servir.


Nutrition

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