Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
StickySue
Steaks d'espadon à la sauce tomate et basilic
Ma propre invention, un "quelque chose" rapide et facile. Je pensais que cela ferait une belle combinaison, et je n'étais pas déçu. Chaque fois que disponible, je substituais du basilic frais à l'épice séchée.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Dans une sauteuse juste assez grande pour contenir les steaks, faire chauffer l'huile et dorer rapidement l'espadon des deux côtés, sans toutefois cuire complètement.
-
Retirez-les de la sauteuse et mettez-les de côté.
-
Dans la même casserole, ajoutez les tomates et le basilic.
-
Cuire quelques minutes, jusqu'à ce que les tomates commencent à se décomposer.
-
Remettre le poisson dans la casserole en les recouvrant de sauce.
-
Couvrir la casserole et cuire à feu doux pendant 4-5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
-
Serve!
Blogs qui pourraient être intéressants
-
70 minTrès faible teneur en glucidescarcasse de poulet canard, couverture d'eau, sel, poivre, nouilles, riz, patates, onion, champignon, bok choy, soupe à la crème, lait de coco ajouté avant,cuire les os soupe (s) -
30 minTrès faible teneur en glucidesfilets de saumon, pétrole, Pesto au basilic, tomates,saumon cuit au four avec pesto au basilic et tomates -
20 minTrès faible teneur en glucidesdu boeuf, Chili, onion, Oeuf, coriandre, Noix de muscade, sel, pétrole,tsiren dakakken nama - kofta nigérienne -
320 minTrès faible teneur en glucidescopeaux d'hickory, sel, poudre d'ail, Romarin, poivre, dinde,poitrine de dinde fumée
J'ai adoré