Succulent poulet au miel et aux agrumes

Préchauffer le four à 425 °. Dans un bol peu profond, mélanger la chapelure, le zeste d'orange, le sel et le poivre.Dans un autre bol, mélanger le poulet avec le jus d'orange. déposer sur une plaque à pâtisserie graissée tapissée de papier d'aluminium.

Spritz surmonte avec un aérosol de cuisson jusqu'à ce que les miettes paraissent humides. Cuire au four 10-12 minutes ou jusqu'à ce que le brun doré soit clair et que le poulet ne soit plus rose.

Pendant ce temps, dans une petite casserole, mélanger les ingrédients de la sauce. Porter à ébullition à feu moyen en remuant constamment; cuire et mélanger 1-2 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit mélangé Servir avec du poulet.