Tasses à céréales

Name: tasses à céréales
Cook time: 10 min
Total time: 105 min
Yield: 6
Ingredients: aérosol de cuisson; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la purée de banane; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel; 1/2 cuillère à café d'extrait d'amande; Un bol d'une capacité de 1/3 litre contenant de l'avoine roulée; 1/2 cuillère à café de cannelle moulue; 1/4 cuillère à café de sel; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du yaourt

Ingrédients

Préparation

Vaporiser Un bol d'une capacité de 1,5 litre contenant un muffin avec un aérosol de cuisson.
Battez ensemble l'extrait d'amande, de banane et de miel dans un bol jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.Associez l'avoine, la cannelle et le sel dans un autre bol.Amener le mélange d'avoine au mélange de bananes jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.Appuyez le mélange à la base et sur les côtés du muffin préparé. tasses.Refrigerate jusqu'à ce que refroidi et ferme, 1 à 2 heures.
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
Retirez les moules à muffins du réfrigérateur et appuyez à nouveau fermement sur chacun d'eux.
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le mélange soit cuit et parfumé, 10 à 12 minutes.Appuyez à nouveau à l'aide d'une cuillère sur les côtés de la tasse à granola. Laisser refroidir pendant une cuvette d'une capacité de 5 litres, puis retirer le muffin. tasse avec du yaourt.