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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tranche de date et de muesli
 
 
12-16 slices, 12-16 PortionsPTM35 min

Tranche de date et de muesli


Un glaçage au citron en tête de ces délicieuses barres de muesli allégées. Elles sont parfaites pour le petit déjeuner en milieu de matinée avec une tasse de café.De The Big Bean Cookbook.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 350F/180C / Gas4.Line un plat de cuisson peu profond de 11x17 avec du papier sulfurisé.
  2. Mélangez tous les ingrédients sauf le sucre glace, le jus de citron et les graines de citrouille.
  3. Étendre le mélange uniformément dans la casserole et cuire au four environ 25 minutes, jusqu'à ce que ce soit doré.Retirer du four et laisser refroidir.
  4. Pour faire la garniture, mettez le sucre glace dans un bol et incorporez juste assez de jus de citron pour obtenir une consistance épaisse et qui s'étale.
  5. Étendre la garniture au citron sur le mélange cuit et saupoudrer généreusement de graines de citrouille.
  6. Laisser le glaçage prendre avant de découper en carrés ou en barres.



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