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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Trempette aux haricots noirs, maïs et salsa - observateurs de poids
 
 
3-6 PortionsPTM5 min

Trempette aux haricots noirs, maïs et salsa - observateurs de poids


Je l’ai eu de ma fille.Elle l’avait avec les cuillères au four Tostito cuites au four.Elle était délicieuse.Vous pouvez manger une tasse entière et un bol d’une contenance de 3,75 litres contenant des cuillères pour Un bol d’une capacité d’un litre contenant est-ce que vous allez à un rassemblement et vous ne pouvez rien manger si vous êtes sur Weight Watchers? Eh bien, maintenant vous pouvez et vous en profiterez.Il peut également être utilisé comme condiment.Remarque: j'ai essayé et essayé d'inclure les ingrédients du Tostito Scoops dans les ingrédients et cela ne me le permettrait pas, mais vous en aurez besoin pour tremper .

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Préparation

  1. Rincer et égoutter les haricots.
  2. Ajouter le maïs congelé (il va décongeler dans le bol).
  3. Ajouter une boîte de tomates et la salsa.
  4. Bien mélanger.
  5. Servir avec les cuillères.
  6. REMARQUE: Un bol d'une capacité de 1 litre contenant des pointes pour Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des haricots; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des points pour le maïs; les tomates et la salsa sont gratuites; Un bol d'une capacité de 3,75 litres contenant des Tostitos est Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des pointes; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant une trempette avec les 15 Tostitos est de 4 points.



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