Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
1
Chaudrée de crevettes et pétoncles au lait de coco
 
 
8 PortionsPTM35 min

Chaudrée de crevettes et pétoncles au lait de coco


Chaudrée de fruits de mer avec un accent tropical. Les piments Scotch Bonnet sont très chauds, utilisez donc serrano ou jalapeno si vous aimez un goût plus doux. Utilisez également du lait de coco non sucré, que l'on trouve dans les sections asiatiques de l'épicerie.AVERTISSEMENT: utilisez des gants en latex pour ensemencer piments, car les graines contiennent des huiles volatiles qui peuvent se déposer sur les doigts, puis sur les yeux ou les lèvres, et qui brûlent comme H ***! :)

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Peler et déveiner les crevettes et les couper en morceaux de 2,5 cm.
  2. Couper les gros pétoncles en quartiers et les moyens en deux pour que tous soient de la même taille.REMARQUE: Les pétoncles de baie (les petits) peuvent être utilisés si les pétoncles ne sont pas disponibles.Il n'est pas nécessaire de couper, car ils sont généralement les mêmes. Taille.
  3. Faire fondre le beurre dans une grande casserole.Cuire le piment, les échalotes, l'ail, les oignons verts, le gingembre et les poivrons à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais pas dorés.
  4. Ajouter le curry et laisser cuire pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
  5. Ajouter le bouillon de poisson (ou bouillon de palourde) et le lait de coco et laisser mijoter doucement pendant 5 minutes.
  6. Juste avant de servir, ajoutez les crevettes et les coquilles Saint-Jacques.Laissez mijoter doucement pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les mollusques et les crustacés soient fermes.Ajoutez du sel, du poivre et plus de poudre de cari au goût.
  7. Verser la soupe dans des bols et garnir de coriandre hachée.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement