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Tsuzuku
Salade avec des biscuits aux fruits de mer
Essayez cette salade avec des biscuits aux pommes de terre et aux fruits de mer.
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Ingrédients
- 1 patate douce
- 500 gramme fruits de mer mélangés décongelé, frais, congelé
- 4 cuillère à soupe huile d'olive
- 1 oignon rouge
- 2 girofle ail déchiqueté
- 1 cuillère à café racine de gingembre pelé, râpé
- 1 oeuf battu
- Tas coriandre finement haché
- 1 mespoint flocons de piment
- 1 mespoint poudre de chili
- 2 cuillère à soupe farine
- 75 gramme laitue mélangée
- 2 cuillère à soupe dressing ton choix
Matériels de cuisine
Préparation
-
Faire bouillir la pomme de terre dans environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit cuite. Laisser refroidir et décoller la peau.
-
Rincer les fruits de mer. Bien égoutter et hacher grossièrement.
-
Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faire revenir l'oignon à feu brun clair pendant environ 5 minutes.
-
Ajouter l'ail, le gingembre et les fruits. Incorporer les fruits de mer hachés et cuire encore une minute.
-
Râpez la pomme de terre grossièrement et mélangez avec le contenu de la casserole, l'oeuf et la coriandre dans un mélange collant. Assaisonner avec du sel et du piment.
-
Former des biscuits à la main ou deux cuillères et les rouler dans la farine.
-
Chauffez le reste de l'huile et insérez doucement les biscuits. Faites-les frire jusqu'à ce qu'ils soient brun clair et croustillants. Gardez-les au chaud au four ou au-dessus d'une casserole d'eau bouillante.
-
Répartir la vinaigrette dans la salade et l'étendre sur 4 assiettes. Mettez quelques biscuits chauds aux fruits de mer sur chaque salade.
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Nutrition
275Calories
Sodium0% DV0g
Graisse22% DV14g
Protéine40% DV20g
glucides5% DV16g
Fibre0% DV0g
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