: ce qui est et ce qui est pas

1. Le régime alcalin vise à manger et à boire exclusivement ou principalement des produits ayant un effet alcalin sur l'organisme. Un effet alcalin est l'opposé d'un effet acidifiant. Cela garantit que votre valeur de pH reste en ordre, ce qui vous rend beaucoup plus sain. Le régime alcalin est particulièrement bon pour vos reins. On dit aussi qu'il a un effet bénéfique sur les os, les muscles et les intestins.

Régime alcalin

1. Qu'est-ce que le régime alcalin? PH Quels sont les produits alcalins? Légume Céréales Laitier Viande et poisson Noix et légumineuses Fruit Eau et autres boissons Vérifiez vous-même le pH de votre corps

Qu'est-ce que le régime alcalin?

1. Le régime alcalin peut être appelé régime, mais il ne vise pas à perdre du poids. Le régime alcalin vise à devenir plus sain grâce à la valeur du pH

Valeur PH

1. La valeur pH

Quels produits sont alcalins?

1. Le régime alcalin est basé sur le fait que vous devez inclure autant de produits alcalins que possible dans votre alimentation. Les personnes qui suivent ce régime utilisent une table acido-basique pour cela

Vérifiez vous-même le pH de votre corps

1. Il est possible de vérifier la valeur du pH de votre corps vous-même. Tout ce dont vous avez besoin pour cela est une tasse d'urine recueillie et une bandelette acide-base. Vous arrachez une bande et la maintenez dans l'urine pendant une seconde, après quoi vous secouez les gouttes. Après deux minutes, vous comparez la couleur de la bande avec le spectre de couleurs correspondant. Une bonne bandelette de test a une précision de 0,1 point. Ces bandelettes de test sont très bon marché. Vous pouvez acheter un livret avec 100 bandelettes de test et une carte d'enregistrement (2020) pour environ 10 euros.

2. Il est possible de vérifier vous-même le pH de votre corps. Tout ce dont vous avez besoin est une tasse d'urine recueillie et une bandelette acide-base. Vous arrachez une bande et la maintenez dans l'urine pendant une seconde, après quoi vous secouez les gouttes. Après deux minutes, vous comparez la couleur de la bande avec le spectre de couleurs correspondant. Une bonne bandelette de test a une précision de 0,1 point. Ces bandelettes de test sont très bon marché. Vous pouvez acheter un livret avec 100 bandelettes de test et une carte d'enregistrement (2020) pour environ € 10 euros.