37 aliments et ingrédients à éviter avec un régime végétalien

Message à emporter

1. Les végétaliens évitent de manger des aliments d'origine animale.

2. Il existe diverses raisons de suivre un régime végétalien, notamment des préoccupations éthiques, sanitaires ou environnementales.

3. Certains des aliments que les végétaliens devraient éviter sont évidents, mais d’autres peuvent vous surprendre. De plus, tous les aliments végétaliens ne sont pas nutritifs et il vaut mieux en éviter certains.

4. Cet article répertorie 37 aliments et ingrédients à éviter avec un régime végétalien.

1–6: aliments d'origine animale

1. Le végétalisme est un mode de vie qui tente d’exclure toute forme d’exploitation et de cruauté envers les animaux, que ce soit pour la nourriture ou à d’autres fins.

2. Pour cette raison, les végétaliens évitent de manger des aliments d'origine animale, tels que:

1. De nombreux aliments contiennent des ingrédients ou des additifs d'origine animale que la plupart des gens ne connaissent pas. Pour cette raison, les végétaliens évitent également de consommer des aliments contenant:

2. Ces ingrédients et additifs se trouvent dans une grande variété de produits transformés. Il est très important de vérifier soigneusement les listes d'ingrédients.

16–32: ​​Aliments contenant parfois (mais pas toujours) des ingrédients d'origine animale

1. Certains aliments que vous pouvez imaginer végétaliens contiennent parfois un ou plusieurs ingrédients d'origine animale.

2. Pour cette raison, les végétaliens cherchant à éviter tous les produits d'origine animale doivent faire preuve de discernement lorsqu'ils décident de consommer ou d'éviter les aliments suivants:

33–37: aliments végétaliens que vous voudrez peut-être limiter

1. Ce n'est pas parce qu'un aliment est végétalien qu'il est sain ou nutritif.

2. Par conséquent, les végétaliens désireux d'améliorer leur santé devraient s'en tenir aux aliments végétaux peu transformés et limiter leur utilisation des produits suivants:

Message à emporter

1. Les végétaliens tentent d'éviter tous les aliments d'origine animale.

2. Ceci inclut les produits à base d'animaux et de viande, ainsi que les aliments contenant tout ingrédient dérivé d'un animal.

3. Cela étant dit, tous les aliments à base d'ingrédients d'origine végétale ne sont pas sains et nutritifs. La malbouffe végétalienne est toujours de la malbouffe.

4. Plus d'informations sur la consommation végétalienne:

5. Les végétaliens tentent d'éviter tous les aliments d'origine animale.

6. Ceci inclut les produits à base d'animaux et de viande, ainsi que les aliments contenant tout ingrédient dérivé d'un animal.

7. Cela étant dit, tous les aliments à base d'ingrédients d'origine végétale ne sont pas sains et nutritifs. La malbouffe végétalienne est toujours de la malbouffe.

8. Plus d'informations sur la consommation végétalienne: