6 cadeaux santé de la Saint-Valentin de dernière minute

La conclusion

1. La Saint-Valentin est vendredi, ce qui signifie que des millions de personnes se retrouveront bientôt envahies de fleurs, de chocolats et de déclarations d'amour et de désir.

2. Mais si vous souhaitez montrer à votre partenaire que vous souhaitez encore plus d'années, offrez le cadeau de la santé.

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1. Si vous allez au chocolat, pensez noir

1. Un bar Hershey n'est pas la solution la plus créative, mais le chocolat noir contient de nombreux minéraux importants et des antioxydants sains. Non seulement a-t-il été démontré que cette substance contribue à la santé de l'artère et du cœur, mais elle peut également améliorer l'humeur.

2. Le chocolat noir contient de la théobromine, une substance chimique similaire à la caféine. Bien que les recherches soient mitigées, certaines études ont montré que les personnes qui consomment du chocolat noir signalent une meilleure humeur et des niveaux d'énergie supérieurs.

3. Si vous souhaitez ajouter des antioxydants supplémentaires pour aider votre partenaire privilégié à rester en santé, essayez les baies enrobées de chocolat noir de Shari's Berries. Avec des options comme les fraises et les cerises, vous pouvez être sûr que votre Valentine aura quelque chose de plus sain que l'échantillonneur de chocolat standard.

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2. Donnez une belle bouteille de vin rouge

1. Comme le chocolat noir, le vin rouge contient des flavonoïdes, des antioxydants organiques qui présentent des avantages pour la santé cardiaque et un potentiel de lutte contre le cancer. Contrairement aux vins blancs, qui sont plus sucrés et contiennent plus de sucres, les recherches ont établi un lien entre la consommation d’un verre de vin rouge par jour et une plus grande longévité.

2. Le vin rouge aide votre cœur en augmentant le bon cholestérol, en diminuant le mauvais cholestérol et en réduisant le risque de caillots sanguins.

3. Il n’est pas surprenant que des toasts irlandais communs, slainte, se traduisent directement par «santé».

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3. Préparez un repas sain pour le cœur à la maison

1. Vous n’êtes pas obligé de dépenser l’intégralité de votre salaire dans un restaurant chic et éclairé à la bougie pour être romantique. Si vous recherchez l'intimité que vous recherchez, rien ne vaut un dîner tranquille à la maison.

2. Les repas à base de légumes frais et de protéines maigres comme le poulet et le poisson ne sont pas seulement sains, ils sont faciles à digérer, ce qui signifie que votre nuit romantique ne sera pas interrompue -dîner coma alimentaire.

3. L'American Heart Association propose toute une gamme de recettes saines que vous pourrez préparer pour votre Valentine. De la bruschetta aux tomates cerises rôties lentement aux cupcakes de Devil's Food, les options de restauration à domicile ne se limitent pas aux plats à emporter.

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4. Investissez dans votre vie amoureuse avec un nouveau matelas

1. Vous passez le tiers de votre vie au lit, en supposant que vous obtenez les huit heures recommandées de sommeil par nuit. Un bon matelas peut faire la différence entre se réveiller frais et souhaiter connaître un bon chiropracteur.

2. En plus de dormir, votre matelas peut également améliorer votre vie amoureuse. Avoir un matelas confortable que vous et votre partenaire appréciez est une condition préalable au bonheur des chambres à coucher.

5. Embrasse-le

1. En plus d’être le moyen le plus rapide de montrer à votre Valentine que vous êtes épris, embrasser améliore la santé de toutes les personnes concernées.

2. Des recherches ont montré que le fait de s'embrasser augmente l'immunité du fait que les partenaires partagent de petites quantités de germes. Vous pouvez également paraître plus jeune en faisant travailler vos muscles faciaux. Alors plongez et sentez-vous mieux.

6. Offrez le cadeau du massage

1. Obtenir des massages ensemble n’est pas seulement romantique, c’est aussi une bonne expérience de liaison.

2. Selon la clinique Mayo, il a été prouvé que la massothérapie diminuait le stress, la douleur et la tension musculaire, trois choses qui peuvent tuer une humeur amoureuse. En outre, ces trois mêmes facteurs peuvent raccourcir votre durée de vie.

3. Donc, si votre Valentin a été frappé par le blues de l'hiver ou la fièvre de la cabine causée par les intempéries, prenez rendez-vous pour que votre stress et votre tension soient massés doucement.

4. Obtenir des massages ensemble n’est pas seulement romantique, c’est aussi une bonne expérience de liaison.

5. Selon la clinique Mayo, il a été prouvé que la massothérapie diminuait le stress, la douleur et la tension musculaire, trois choses qui peuvent tuer une humeur amoureuse. En outre, ces trois mêmes facteurs peuvent raccourcir votre durée de vie.

6. Donc, si votre Valentin a été frappé par le blues de l'hiver ou la fièvre de la cabine causée par les intempéries, prenez rendez-vous pour que votre stress et votre tension soient massés doucement.