6 façons d’utiliser un avocat quand il est trop mûr

La ligne du bas

1. Ce n’est un secret pour personne que les avocats sont connus pour avoir très vite mal tourné. Identifier le moment exact où vos avocats sont parfaits pour manger peut sembler une tâche impossible.

2. Mais que se passe-t-il si votre avocat est trop mûr avant de l'utiliser? Premièrement, il est important de déterminer si la situation a vraiment mal tourné. Il y a plusieurs façons de dire:

3. Si votre avocat a dépassé le stade de la maturité, ne vous inquiétez pas, vous pouvez en faire beaucoup avec votre achat. De quelque chose de délicieux et sucré que vous pouvez concocter dans la cuisine ou d'un masque hydratant pour la peau, consultez mes six idées préférées ci-dessous.

1. Masque pour le miel à l'avocat

1. Les avocats contiennent de la vitamine E, du potassium, de la lécithine et de nombreux autres nutriments qui peuvent nourrir et hydrater la peau. L'avocat peut aider à réduire l'inflammation et à apaiser des affections telles que l'eczéma, l'acné et le psoriasis.

2. Cela dit, veillez à tester d'abord un petit patch de peau pour vous assurer qu'il n'aggrave pas davantage votre peau.

3. Ce masque ajoute du miel brut, le rendant naturellement antimicrobien et bourré d'antioxydants. Les personnes ayant un type de peau sèche bénéficieront probablement le plus de ce masque.

4. Personnellement, j'adore utiliser ce masque pendant les mois d'hiver, lorsque l'air froid me laisse vraiment sèche, squameuse et irritante. Je l'utilise une fois par semaine en regardant la télévision. Après 15 minutes, ma peau est hydratée et brillante!

2. Masque capillaire jaune d'œuf d'avocat

1. Ce masque est idéal pour les cheveux cassants, car les avocats regorgent de vitamines comme A, D, E et B-6, qui peuvent aider à protéger et à renforcer les cheveux.

2. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, un traitement naturel pour le cuir chevelu, qui aide à garder les pellicules et les démangeaisons à distance. Ça sent aussi bon aussi!

3. Assurez-vous de ne pas utiliser d’eau chaude ni tiède pour vous laver les cheveux après l’utilisation du masque. Ceci fera cuire l’œuf dans le masque et vous resterez coincé avec de petits morceaux d’œuf dans votre masque. cheveux. Vous voudrez également vous assurer de mélanger tous les morceaux pour ne pas avoir de guacamole dans les cheveux non plus.

4. Vos cheveux seront tellement lisses et soyeux que vous ne regretterez pas ce masque!

3. Brownies à l'avocat

1. Portions: 9

4. Smoothie détox myrtille avocat

1. Si vous souhaitez une peau éclatante, ce smoothie est un excellent point de départ. Les aliments riches en antioxydants, qui éliminent les toxines du corps et combattent l'inflammation, les fibres et les graisses saines - comme les avocats - peuvent aider votre peau à rester hydratée.

2. Ce smoothie est un excellent moyen d’aider votre peau à rester jeune et fraîche. Sans oublier que c’est un excellent casse-croûte post-entraînement.

3. Portions: 2

5. Thé à l'avocat

1. Si vous vous êtes déjà demandé s'il était possible de réutiliser le puits, vous avez de la chance. Le thé aux graines d'avocat peut aider à stimuler votre digestion après un gros repas. Il regorge de bienfaits antimicrobiens, anti-inflammatoires et antioxydants.

6. Vinaigrette végétalienne à la ranch à l'avocat

1. Si vous recherchez une vinaigrette plus saine, les avocats sont un excellent choix car ils constituent un excellent classeur pour vinaigrette crémeuse. La prochaine fois que vous cherchez quelque chose pour habiller vos légumes, pourquoi ne pas créer votre propre vinaigrette végétalienne aux noix de cajou, remplie de nutriments et d’herbes fraîches?

2. Donne: 1 à 1,5 tasse

3. Julia Chebotar est une éducatrice en aliments naturels, chef cuisinier, coach en santé et spécialiste du bien-être. Elle croit qu'un mode de vie sain est une question d'équilibre et encourage ses clients à consommer des produits biologiques et dynamiques en fonction des saisons. Julia aide les clients à créer des habitudes qui ont un impact important sur la santé, le poids et l'énergie. Connectez-vous avec elle sur son site Web, Instagram et Facebook.

4. Si vous recherchez une vinaigrette plus saine, les avocats sont un excellent choix car ils constituent un excellent classeur pour vinaigrette crémeuse. La prochaine fois que vous cherchez quelque chose pour habiller vos légumes, pourquoi ne pas créer votre propre vinaigrette végétalienne aux noix de cajou, remplie de nutriments et d’herbes fraîches?

5. Donne: 1 à 1,5 tasse