Barres de lin saines de blé d'arachide (pas cuire)

Name: barres de lin saines de blé d'arachide (pas cuire)
Total time: 20 min
Yield: 24
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du miel; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant du sucre; Une tasse d'une capacité de 170 ml contenant du beurre d'arachide croquant naturel; Une tasse de 60 ml contenant du germe de blé; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du riz Chex; Une tasse de 60 ml contenant du germe de blé; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des graines de lin

Cette barre est pleine de grains entiers qui ont encore une belle saveur. Les graines de lin et le germe de blé gardent cela en bonne santé avec les acides gras oméga.

Ingrédients

Préparation

Mélanger les céréales, le germe de blé et les graines de lin dans un grand bol et réserver.
Dans une petite casserole à feu moyen, mélanger le miel et le sucre en remuant constamment jusqu'à ce que le sucre soit cristallisé. Retirer du feu et ajouter le beurre d'arachide et remuer jusqu'à incorporation.
Dans un grand bol, versez le mélange de beurre de cacahuète sur les céréales. Remuez pour bien enrober. Versez le mélange dans un moule d'un centimètre. Laissez reposer et laissez refroidir complètement. Coupez en barres.