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Navy Wife
Bœuf de brocoli ii
Un plat merveilleux à préparer à la maison et qui a un goût de mets à emporter. Les lanières de boeuf sont rapidement marinées puis sautées avec du brocoli et des champignons dans une sauce riche.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un plat en verre peu profond ou un bol, mélanger la sauce de soja, la vinaigrette à l'italienne, la fécule de maïs, l'ail et le gingembre.Placez les lanières de bifteck dans le mélange et laissez mariner pendant 15 minutes.
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Pendant que le bœuf est en train de mariner, mélanger les cubes de bouillon à l'eau dans une grande casserole.Portez à ébullition et ajoutez les pâtes.Cuire environ 8 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient bien al dente.Drain.
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Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.Retirer le bœuf de la marinade à l'aide d'une cuillère à égoutter et placer dans le poêlon chaud.Éliminer la marinade. , champignons et oignons verts, réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter pendant environ 5 minutes.Enlever le couvercle, ajouter le brocoli et cuire jusqu'à ce que le brocoli soit vert vif et tendre mais encore croquant.Ajouter les linguines égouttés, mélanger et servir.
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Nutrition
CaloriesCalories
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