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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bouillon de légumes grillés
 
 
8 PortionsPTM185 min

Bouillon de légumes grillés


Ce bouillon délicieux a une profondeur de saveur qui provient de la torréfaction des légumes. Utilisez tous les légumes que vous avez sous la main, mais évitez tout ce qui a une saveur trop forte, comme le brocoli ou le chou, car ils surchargeraient le bouillon.

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 200 degrés (200 ° C).
  2. Coupez le dessus de la tête d'ail.Arrêtez l'ail, les carottes, le céleri, l'oignon, le poivron et la tomate sur une grande plaque à pâtisserie en une seule couche.En versez l'huile d'olive sur les légumes; Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  3. Rôtir les légumes dans le four préchauffé en les retournant toutes les 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et dorés, environ 1 heure.
  4. Combinez l'eau, le thym, le persil et les feuilles de laurier dans une grande casserole à feu moyen-vif. Pressez la tête d'ail dans la casserole et jetez l'enveloppe externe. Placez les carottes, le céleri, l'oignon, le poivron et la tomate. dans le faitout. Amener l'eau à ébullition; réduire le feu à doux et laisser mijoter pendant 1,5 heure; filtrer et refroidir.


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