Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
CestJacque
Brouillage de quinoa
Quand j'étais enfant, ma mère préparait une recette similaire en utilisant les restes de riz.Maintenant, je le fais avec du quinoa, car je préfère ce grain au riz.Cela devient un aliment de base dans ma boîte à bento ces jours-ci. Remarque: normalement, je ne retire pas les légumes une fois qu'ils sont cuits. Habituellement, je le pousse sur les bords éloignés de la poêle et je fais cuire les œufs au centre. ! Le temps de préparation et de cuisson est également basé sur l'hypothèse que vous avez affaire à des restes de quinoa déjà cuit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Lorsque l'huile commence à briller, placez les dés de carottes, les pois congelés et les oignons rouges dans la poêle.
-
Lorsque les carottes et les oignons sont à peu près à mi-cuisson, placez le poivron dans la poêle.
-
Une fois que tout est bien cuit, retirez les ingrédients de la poêle à l’assiette.
-
Si la poêle vous semble un peu sèche, ajoutez 0,5 cuillère à soupe de beurre pour bien enrober le fond de la poêle.
-
Ajoutez deux œufs à la poêle. Brouiller les œufs jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
-
Ajoutez les légumes dans la poêle avec le quinoa cuit. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que les légumes et le quinoa soient bien chauds.
-
Serve warm and enjoy!
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minCéréalesbeurre de citrouille, boulgour selon les instructions, fromage, sauge, poivre, sirop d'agave, citron,boulgour et courge musquée
-
30 minCéréaleseau, sel, le quinoa à fond, maïs d'accord, basilic, poivre, onion, pétrole, jus de citron,salade de maïs au quinoa
-
40 minCéréalesL'avoine, farine, sucre, noix, poudre, sel de mer, beurre, utilisé triple berryjam,carrés à l'avoine à trois baies moelleuses
-
40 minCéréaleséchalotes, gousses d'ail, pétrole, orge de quinoa, bouillon, thym thym, baie, poivre, sel, poivre,pilaf de quinoa (ou d'orge) grillé
J'ai adoré