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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Brouillage sud-ouest
 
 
4 PortionsPTM7 min

Brouillage sud-ouest


Au dos d'une étiquette d'œufs à la volée au choix du président pour faire de la salsa au citron vert et au chili, utilisez Recipe282633 ou Recipe282765

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Préparation

  1. Faire griller les muffins.
  2. Dans un bol, battre les œufs, le lait, la latte et le poivre.
  3. Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer l'huile à feu moyen-élevé.
  4. Versez le mélange d'oeufs.
  5. À l'aide d'une cuillère en bois ou d'une spatule, poussez les œufs d'un côté à l'autre de la casserole, en soulevant et en pliant les œufs jusqu'à ce qu'ils se forment en touffes (environ 2 à 2,5 minutes).
  6. Retirer du feu et incorporer le fromage jusqu'à ce qu'il soit fondu.
  7. Placez le mélange d'oeufs sur chaque moitié de muffin.
  8. Garnir de crème sure et de salsa.



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