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Souplover Sue
Café petit-déjeuner
Ceci est tiré d'une brochure de recettes Quaker Oats intitulée Food Fibre and Fitness. Elle indique dans son introduction: "Elle est lisse et crémeuse comme un shake, mais pèse 85 calories maigres." Je pense que l'avoine lui confère une qualité maltée (goût et texture), tandis que le soupçon de café ajoute un élément adulte. Je pense que c'est un bon verre pour le petit-déjeuner que deux personnes en déplacement peuvent facilement partager.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un mixeur (j'utilise le Magic Bullet), mélangez l'avoine environ 1 minute en remuant de temps en temps (avec le Magic Bullet, je n'ai pas besoin de le mélanger).
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Ajouter le reste des ingrédients. Mélanger à haute vitesse environ 1 minute ou jusqu'à consistance lisse.
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