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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chaud et épicé, faible teneur en glucides, macaroni au fromage végétalien
 
 
4 PortionsPTM20 min

Chaud et épicé, faible teneur en glucides, macaroni au fromage végétalien


Love Spicy.Love Cheese.Actuellement, je suis végétalien. J'ai donc fait quelques ajustements pour créer: "Chaud et épicé, faible teneur en glucides, Mac et au fromage Vegan". VEUILLEZ NOTER: cela ne va pas être "crémeux et lisse" gras, macaroni au fromage obstruant les artères.Mais, il a le même goût, même s'il est ferme.Manger chaud, car une fois refroidi ... il reste collé.Je suis désolé, mais je préférerais le manger Le goût et le goût ne doivent pas être crémeux, alors que j'ai du macaroni au fromage crémeux pendant 10 minutes et que ma poitrine est ouverte pour un pontage cardiaque nécessitant 16 heures. À NOTER ÉGALEMENT: si vous n'êtes pas végétalien, utilisez uniquement du vrai fromage SANS GRAISSES ou TRÈS FAIBLE GRAISSE. N'UTILISEZ PAS DE FARINE, DE BEURRE OU DE LAIT, ni aucun autre gras saturé dans cette recette pour TOUTE RAISON, SVP: - ) Je vous remercie! : -)

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Préparation

  1. Faire bouillir les coquilles de pâtes dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient légèrement fermes, selon les instructions sur l'emballage.
  2. Dans une autre casserole, mélanger le bouillon de légumes, le parmesan, le cheddar et la courge musquée à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient fondus et éteints.Éteignez le feu.Ajoutez le sel, la moutarde, le poivre blanc, la sauce Worcestershire, la poudre de chili et le Tabasco.
  3. Égouttez les pâtes mais ne les rincez pas.Ajoutez-les à la sauce au fromage (utilisez un grand bol si nécessaire) et mélangez pour bien enrober les pâtes.Goût et ajoutez plus de sel ou de poivre, selon votre goût.



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