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Chou braisé rapide
 
 
3 PortionsPTM30 min

Chou braisé rapide


Le chou est un aliment sous-estimé, peut-être parce qu'il est souvent trop cuit au point de le rendre mou. Dans cette recette, il est rapidement braisé et plein de saveurs.Adapté de Floyd Cardoz.

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Préparation

  1. Coupez le chou en quartiers d'un centimètre (vous en aurez 6 à 8), en laissant le cœur intact afin que les quartiers restent ensemble pendant la cuisson.
  2. Chauffer une poêle épaisse, à feu moyen, et ajouter 60 litres d'huile; chauffez-le jusqu'à ce qu'il brille, puis ajoutez le chou.
  3. Faire cuire le chou en le retournant une fois, de manière à ce qu'il soit doré des deux côtés, environ 2 à 3 minutes de chaque côté; transférer dans une assiette et mettre de côté.
  4. Réduire le feu dans la poêle à feu moyen, ajouter le reste de la cuillère à soupe d’huile; Ajouter les clous de girofle, les graines de moutarde, les feuilles de curry, le laurier, l'échalote et l'ail, cuire et remuer pendant 1 minute.
  5. Ajouter le gingembre, le curcuma, 1 cuillère à soupe de jalapeno, la tomate et le bouillon; assaisonner avec du sel (vous pouvez ajouter plus de jalapeno au goût).
  6. Augmenter le feu à moyen-vif et porter à ébullition; retourner le chou, couvrir, réduire le feu à moyen et cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes (tourner une fois à mi-cuisson).
  7. Enlevez et jetez les clous de girofle, les feuilles de curry et le laurier.



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