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Barkleylloyd
Côtelettes de dinde à la sauce au poivre
Une recette du magazine Light and Tasty Magazine, août / sept.2007. Initialement soumise par Jeannie Klugh de Lancaster, en Pennsylvanie.
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Ingrédients
- 3 cuillères à soupe de crème sure allégée
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise faible en gras
- Poivron jalapeno tranché
- Quartier de citron, et
- Quartier de citron, et
- 1/4 cuillère à café de poivre, divisé
- 1/4 cuillère à café de poivre, divisé
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la chapelure assaisonnée
Préparation
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Pour la sauce, dans un petit bol, mélanger la crème sure, la mayonnaise, le jalapeno, le jus et les écorces de citron et 0,125 cuillerée à thé de poivre; mettre de côté.
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Dans un grand sac refermable, mélanger la chapelure, le parmesan, le persil, l'ail et le poivre restant.Ajouter la dinde, par morceaux, agiter pour bien enrober.
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Dans une grande poêle antiadhésive, cuire la dinde dans l'huile par lots à feu moyen pendant 1-2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elle soit plus rose.
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Servir avec de la sauce.Garnir avec des quartiers de citron et jalapenos si désiré.
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