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400 kcal ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Côtelettes de porc taïwanais
 
 
4 PortionsPTM80 min

Côtelettes de porc taïwanais


Cette recette de côtelette de porc a un bon goût en utilisant de la poudre de cinq épices chinoise. Si vous pouvez trouver de la poudre de patate douce, utilisez-la à la place de la fécule de maïs.Servez-la avec du riz blanc ordinaire et un simple côté légumes.

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Préparation

  1. Avec un couteau tranchant, faites plusieurs petites fentes près des bords des côtelettes de porc pour les empêcher de s'enrouler lorsqu'elles sont frites.
  2. Dans un grand sac en plastique refermable, ajoutez la sauce de soja, l'ail, le sucre, le vin blanc et la poudre de cinq épices.Placez les côtelettes dans le sac et fermez le sceau hermétiquement. 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.
  3. Dans une grande poêle, chauffer suffisamment d'huile végétale pour remplir la poêle à une profondeur d'environ 1,25 centimètre. Retirer les côtelettes du sac refermable sans essuyer la marinade. Saupoudrer légèrement de la fécule de maïs des deux côtés de la côtelette.
  4. Ajoutez délicatement les côtelettes à la poêle; cuire en retournant une fois jusqu'à coloration dorée des deux côtés et bien cuite.


Nutrition

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