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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Crêpes grillées à la citrouille avec du sirop de cidre
 
 
PortionsPTM35 min

Crêpes grillées à la citrouille avec du sirop de cidre


Essayez ces pancakes aux citrouilles épicés à la citrouille épicés pour préparer un petit-déjeuner hors du commun les matins d'automne ou d'hiver.Le compote d'accompagnement à base de garniture de tarte aux pommes en constitue le couronnement. — Marge Mitchell, Portland, Oregon

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Préparation

  1. Dans une grande casserole, mélanger le sucre, la fécule de maïs et la cannelle.Incorporer le cidre et le jus d'orange jusqu'à consistance lisse.Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement.Incorporer la garniture à tarte et le beurre.Enlever du feu; mettre de côté et garder au chaud.
  2. Pour les crêpes, placez l'avoine dans un robot ménager; couvrir et traiter jusqu'au sol.Transférer dans un grand bol; ajouter la farine, la cassonade, la poudre à pâte, la tarte aux épices, la cannelle et le sel.Dans un autre bol, mélanger l'œuf, le lait, le potiron, le sirop et l'huile.Amener les ingrédients secs à l'état humidifié; incorporer des noix de pécan de 130 litres.
  3. Verser la pâte par Une tasse d’une contenance de 60 ml sur une plaque chauffante bien chaude; aplatir avec le dos d'une cuillère.Tourner lorsque le dessous est bruni; cuire jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.Servez avec la compote et le reste des pacanes.Mettez les restes de compote au réfrigérateur.



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