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400 kcal ou moins par portion

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Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Cuisson maison de courgettes et de cheddar à la tomate
 
 
8 PortionsPTM60 min

Cuisson maison de courgettes et de cheddar à la tomate


Fin de l'été, utilisez toutes les courgettes et les tomates que vous avez cultivées.

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Préparation

  1. Mélanger les courgettes, les tomates et l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen-doux; cuire et remuer jusqu'à ce que les courgettes et les tomates soient tendres, 15 à 20 minutes.Égoutter de la casserole.
  2. Battez légèrement les jaunes d'œufs dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient lisses. incorporer la crème sure, la farine et le mélange d'assaisonnement aux herbes.Battre le blanc d'oeuf dans un bol séparé jusqu'à épaississement; incorporer au mélange de crème sure.
  3. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un plat allant au four de 1 cm.
  4. Couchez 0,5 du mélange de courgettes, 0,5 du mélange de crème sure, 0,5 du bacon et 0,5 du fromage Cheddar, respectivement dans le plat de cuisson préparé. Répétez la stratification avec le reste des ingrédients et garnissez d'oignons frits.
  5. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le mélange soit cuit et bouillonne, environ 30 minutes.


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