Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Fajitas de patates douces
 
 
5 PortionsPTM0 min

Fajitas de patates douces


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préparez les fajitas: disposez 1 grille au centre du four et 1 grille en dessous, puis chauffez à 475 ° F. Mélangez l'huile, l'ail, le sel, le cumin, le paprika et le cayenne dans un petit bol.Transférez 2 cuillères à thé de dans un grand bol et mettre les deux de côté.
  2. Épluchez la patate douce et coupez-la en deux dans le sens de la largeur. Coupez les morceaux en tranches de 0,5 po de largeur. Coupez les tranches en une planche ou un bâton de 0,5 po de largeur (ils devraient ressembler un peu à un steak frit). Placez les planches dans le grand bol et mélanger pour bien enrober l’huile épicée.Transférer sur une plaque à pâtisserie à rebords et étendre en une couche uniforme (conserver le bol; pas besoin de le laver). Faire griller sur la grille du milieu pendant 10 minutes.En attendant, préparer la tortillas et légumes.
  3. Empiler les tortillas sur une grande feuille de papier aluminium et les envelopper complètement. Mettre de côté, épépiner, émincer les poivrons et les ajouter au bol de patates douces maintenant vide. Trancher finement l'oignon et l'ajouter au bol. Arroser du reste de l'huile épicée réservée et mélanger.
  4. Retirez délicatement la plaque de cuisson chaude du four, retournez les patates douces, puis poussez-les vers une moitié de la plaque de cuisson.Ajoutez les poivrons et les oignons à l'autre moitié de la plaque de cuisson et étalez-les en une couche uniforme.Placez le Placez la feuille de cuisson sur le support du milieu et placez les tortillas enveloppées dans du papier d'aluminium sur le support du bas. Faites griller jusqu'à ce que les patates douces soient tendres, 12 à 15 minutes de plus.Pendant ce temps, préparez la crème.
  5. Préparez la crème: placez la crème sure, le zeste de citron vert et 2 cuillerées à thé de jus de citron vert dans un petit bol, assaisonnez de sel et remuez pour bien mélanger.
  6. Lorsque les légumes sont prêts, arroser du reste du jus de citron vert, mélanger et transférer dans un bol à servir. Servir avec les tortillas réchauffées, la crème au citron vert et les garnitures.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement