Flan au riz brun, à l'avoine et aux cerises de Shape Magazine

Name: flan au riz brun, à l'avoine et aux cerises de Shape Magazine
Cook time: 35 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Ingredients: aérosol de cuisson; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du riz brun instantané non cuit ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du riz brun cuit; 2 cuillères à soupe d'avoine à l'ancienne; 1/2 cuillère à café de cannelle moulue; 2 oeufs; 3 cuillères à soupe de sucre brun; 1/2 cuillère à café de vanille; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du lait écrémé; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des cerises séchées

C'est comme si un riz au lait rencontrait une crème anglaise et une alimentation saine! C'est un dessert génial mais pas trop sucré.J'ai remplacé le sucre brun par une recette fournie par jackieblue (113825) qui est Splenda pour la quantité de sucre brun plus 0,25 que quantité de sirop d'érable sans sucre mélangés.Nous sommes également garnis d'une bonne cuillerée de Cool Whip Free.Le temps de préparation ne comprend pas la cuisson du riz, si vous le souhaitez.

Ingrédients

Préparation

Servir tiède ou réfrigérer pour une utilisation ultérieure.
Enduisez légèrement 113 gobelets avec des aérosols de cuisson dans une casserole et versez-les dans un plat à fond allant au four, en laissant un espace autour pour chaque tasse.
Verser 60 litres de riz et d'avoine au fond de chaque litre et saupoudrer de cannelle.
Dans un bol moyen, battre ensemble les œufs, le sucre, la vanille et le lait.
Versez doucement sur le riz et l'avoine.
Ajouter une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des cerises séchées à chaque
Placez la casserole sur la grille du four du milieu.
Versez de l'eau du robinet très chaude dans la casserole à environ 170 mm du litre
Cuire au four pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre d'une crème ressorte propre.
Retirer les flans de l'eau et laisser refroidir à la température ambiante
Serve warm or refrigerate for later use.

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