Flétan toscan pour deux

Préchauffer le four à 450 ° F et mélanger les haricots, la tomate et 1 cuillère à soupe de pesto; Bien mélanger. Centrer 0,5 mélange de haricots sur chaque feuille d'aluminium.

Garnir chaque bifteck de flétan; arroser de jus de citron.Saupoudrer le flétan de poivre au citron.Coller avec des tranches de citron.Rélever les côtés du papier d'aluminium et le plier en deux. Double pli finit sous, laissant place à la circulation de chaleur à l'intérieur des paquets

Cuire au four 16 à 20 minutes sur une tôle à biscuits. Servir avec le reste de pesto.

Gril: Préchauffer le gril à feu moyen-élevé et griller de 14 à 18 minutes dans un gril couvert. Servir avec le reste de pesto.