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Assiette bleue spécial flétan ou saumon
 
 
4 PortionsPTM25 min

Assiette bleue spécial flétan ou saumon


Cela vient de "Fruits de mer deux fois par semaine". C’était ma première tentative de cuisson du poisson.Il s’avère toujours génial et me donne la confiance d’essayer d’autres préparations à base de poisson.Il est également idéal pour les soirées où vous êtes trop fatigué pour cuisiner .Le lendemain, les restes écrasés et mélangés font un bon sandwich à la salade de flétan.Mon préféré est le flétan avec cette préparation, mais le saumon est bon de cette façon aussi.

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Préparation

  1. Légèrement huiler ou pulvériser un plat de cuisson avant de placer le poisson en une seule couche.
  2. Mélanger les ingrédients restants; étaler sur le poisson.
  3. Cuire au four à 200 degrés pendant 15-20 minutes ou jusqu'à cuisson complète.



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