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Galettes de pain de viande créole
Entré en lieu sûr. Du livre de cuisine de grillades électriques de JoAnna M Lund, reçu en février 2009. Échange de livres de recettes.Parfait pour votre gril G Foreman.Une chaleur douce et épicée combinée à un goût sucré; Ajoutez de l'essence d'Emeril ou quelques gouttes de sauce Tabasco pour plus de zing. Merci de lire les critiques pour obtenir un aperçu de la quantité de Splenda et de l'ajuster à votre guise; un peu de Splenda va un long chemin (j'ai vérifié la source deux fois, et j'ai tapé la quantité d'ingrédient avec précision.)
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Ingrédients
- Aérosol de cuisson au beurre
- Boeuf haché extra maigre de 454 grammes ou poitrine de dinde hachée de 454 grammes
- 6 cuillères à soupe de chapelure fine séchée
- A cup with a capacity of 130 ml containing onion, chopped
-
Un bol d'une capacité de1/3 litre contenant des poivrons verts hachés
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup à teneur réduite en sodium
Préparation
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Branchez et vaporisez généreusement les deux côtés du gril de contact électrique des deux côtés avec un aérosol de cuisson au beurre, et préchauffez-le pendant 5 minutes.
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FAITES DES PATTIES :.
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Pendant ce temps, dans un grand bol, mélanger la viande, la chapelure, l'oignon, le poivron vert, le ketchup et la sauce Worcestershire.
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À l'aide d'une tasse à mesurer en litres, former 6 galettes.
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Répartissez uniformément les galettes sur le gril préparé. Fermez le couvercle et faites griller pendant 6-8 minutes.
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FAIRE SAUCE :.
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Entre-temps, dans une casserole moyenne, mélanger la sauce tomate, les tomates non égrenées, le Splenda et les flocons de persil.Couvrir à feu moyen-doux pendant que les galettes cuisent, en remuant de temps en temps.
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Pour chaque portion, placez Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant la galette sur une assiette et une cuillère d'environ Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce tomate.
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