Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Denice Breen
Gratin de chou-fleur facile à l'illinois de chef-garçon-i-be illinois
Une version facile et légère du classique préféré, cette recette utilise du lait en conserve sans gras et du fromage cheddar fort à teneur réduite en gras pour réduire les calories sans réduire le goût.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faites chauffer au micro-ondes le chou-fleur selon les indications de votre marque (8-10 minutes) et jusqu'à la tendresse désirée. Nous aimons la nôtre sans aucune crise.
-
Amener à ébullition 1/3 litre de lait et le sel dans une grande casserole à feu moyen-vif.Réduire le feu.
-
Pendant ce temps, fouetter la farine et les 60 litres de lait restants dans un autre bol jusqu'à consistance lisse; incorporer le mélange dans la casserole et cuire en remuant jusqu'à épaississement, environ 1 minute. Incorporer le fromage, la ciboulette, la moutarde et le poivre.
-
Incorporer le chou-fleur au micro-ondes dans la sauce au fromage et servir.
-
FACULTATIF: Saupoudrer du mélange de chapelure (130 litres de chapelure sèche, 60 litres de fromage, 1 cuillère à thé d'huile) .Broil jusqu'à ce que le dessus soit croustillant et commence à brunir, 1 à 2 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minChoufleurfleurons de brocoli, fleurons de chou-fleur, Mayonnaise, fromage, fromage, onion, moutarde, poivre de Cayenne, pain,gratin de brocoli et de chou-fleur -
90 minChoufleurbeurre, poireaux seulement poireaux, fleurons de chou-fleur, stock de poulet, poivre de Cayenne, fromage, crème fraiche, sel, prosciutto, pétrole, persil,Soupe de chou-fleur au prosciutto croustillant et au parmesan -
40 minChoufleurfleurons de chou-fleur, Lait, beurre, sel poivre, fromage,chou-fleur fouetté au cheddar blanc -
40 minChoufleurchoufleur, beurre, poudre de curry, Lait, sel poivre,purée de chou-fleur et curry
J'ai adoré