Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Les poules de susie
 
 
4 PortionsPTM100 min

Les poules de susie


Poivrons végétariens délicieux avec des protéines aussi! Essayez-le aussi avec une petite courge.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
  2. Dans une casserole, porter 1/2 litre d'eau à ébullition.Ajouter le riz et mélanger.Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes.
  3. Entre-temps, faire chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Sauter les oignons, l'ail, le céleri, le sel, le poivre, le persil, le basilic, l'origan et l'estragon jusqu'à ce que les oignons soient tendres. Incorporer le riz et les tomates cuits.
  4. Dans un petit bol, mélanger les fromages Provolone et Parmesan. Mélangez 0,75 du mélange de fromages au mélange de riz.
  5. Couper les poivrons en morceaux et retirer les pépins.Remplissez les poivrons du mélange de riz et placez-les dans un plat peu profond allant au four. Versez la sauce tomate sur les poivrons et saupoudrez du fromage restant.
  6. Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four pendant 45 minutes.Retirer le papier d'aluminium et cuire jusqu'à ce que le fromage soit doré et pétillant.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407