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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Morsures de haricots verts
 
 
PortionsPTM40 min

Morsures de haricots verts


La casserole de haricots verts est l'un de nos incontournables pour le dîner de Thanksgiving, mais elle a besoin d'une mise à jour. Cette version à la taille d'une bouchée suscite des réactions amusantes chez tous ceux qui en mangent. — Kaytie Pickett, Jackson, Mississippi

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Préparation

  1. Dans une petite poêle, cuire le bacon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant.Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.Placez les haricots verts, 130 litres de fromage, la soupe, l'eau, la noix de muscade, le poivre et le mélange de bacon dans un robot culinaire; mélanger. Transférer dans un petit bol; incorporer la chapelure.
  2. Enlevez les tiges des champignons; jetez les tiges ou conservez-les pour une autre utilisation.Supprimez les chapeaux de champignons avec un aérosol de cuisson; déposer dans une casserole non graissée de 15x10x1 po, la tige en bas.Cuire au four à 425 ° C pendant 10 minutes en retournant une fois.
  3. Vider les bouchons; remplir avec le mélange de haricots verts.Recouvrir avec le reste du fromage et les oignons frits.Cuire au four pendant 8 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que les champignons soient tendres et que la garniture soit bien chauffée.Option de congélation: Après la cuisson des chapeaux de champignons, égoutter et farcir les champignons.Cool.Figer sur du papier ciré plaques à pâtisserie doublées jusqu'à consistance ferme. Transférer dans des sacs en plastique refermables pour congélateur; remettre au congélateur. Cuire les champignons comme indiqué, en augmentant le temps nécessaire pour les faire chauffer.



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