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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Omelette triple fromage
 
 
1 PortionsPTM20 min

Omelette triple fromage


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Préparation

  1. Transférer dans une assiette chauffée et servir immédiatement.
  2. Dans un bol, fouetter les œufs, l'eau, le sel et le poivre.
  3. Chauffer une poêle antiadhésive (ou une poêle à omelette) d'un centimètre à feu moyen.
  4. Ajouter le beurre à la poêle; remuer pour recouvrir le fond du moule.
  5. Lorsque le beurre mousse, verser le mélange d’œufs en une fois.
  6. Laisser reposer jusqu'à ce que les bords commencent à cuire; À l'aide d'une spatule, soulevez délicatement les bords du mélange et inclinez la poêle pour permettre au mélange d'œufs non cuits de s'écouler dessous.
  7. Continuez à faire cela jusqu'à ce que le sommet soit presque sec.
  8. Cuillère remplissant plus de la moitié de l'omelette.
  9. Pliez l'autre côté pour couvrir.
  10. Laisser reposer quelques secondes pour que le fromage puisse fondre.
  11. Transfer to a warmed plate and serve immediately.



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