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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Panang curry au poulet
 
 
4 PortionsPTM35 min

Panang curry au poulet


Le curry panang avec du poulet représente la diversité de la région méridionale de la Thaïlande. Par panang, on entend l'île de Penang, au nord de la Malaisie, qui borde le sud de la Thaïlande.Utilisez 4 cuillères à soupe de pâte de curry à partir d'une recette de pâte de curry fraîche ou 5 cuillères à soupe de pâte de curry préparée si le temps le permet faire votre propre pâte

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Préparation

  1. Faire frire la pâte de cari dans l'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit parfumée.
  2. Incorporer le lait de coco dans la pâte de cari et porter à ébullition.Ajouter le poulet; cuire et remuer jusqu'à ce que le poulet soit presque complètement cuit, soit 10 à 15 minutes.
  3. Incorporer le sucre de palme, la sauce de poisson et les feuilles de citron vert dans le mélange; Laisser mijoter ensemble pendant 5 minutes.
  4. Goûtez et ajustez le goût salé en ajoutant plus de sauce de poisson si nécessaire.Récollez avec des piments rouges coupés en rondelles et des feuilles de basilic thaï au service..


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