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Joyjoy77
Pâtes au poulet à l'ail faible en gras
Faites et partagez cette recette de pâtes au poulet à l'ail faible en gras à partir de.
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Ingrédients
- 113 grammes de spaghettis
- 113 grammes de spaghettis de blé entier
-
Un bol d'une capacité de1 litre contenant des jeunes pousses d'épinard
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des tomates cerises, coupées en deux
- 3 cuillères à café d'huile végétale
- 1 medium onion (1/2c choppd)
- Poitrines de poulet 340 grammes, hachées
Préparation
-
Ajouter le mélange de poulet au mélange de pâtes dans la casserole,
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Incorporer les épinards, les tomates et 2 t d'huile.
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Couvrir pour garder au chaud.
-
Pendant la cuisson des pâtes: dans une casserole de 30 cm, la chaleur restante 1 huile de cuisson à feu moyen.
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Ajouter l'oignon, cuire et remuer 1 minute.
-
Ajouter le poulet et l'ail.
-
Cuire et remuer jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
-
Incorporer le bouillon de poulet, le sel et le poivre.
-
cuire 2 minutes.
-
Retirer du feu, incorporer le persil et le beurre.
-
Add chicken mixture to pasta mixture in saucepan,
-
Mélanger pour mélanger.
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